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是否經常感到肚子疼痛，又偶爾腹瀉，偶爾便秘？這些都可能是腸躁症的症狀。



腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的慢性腸道功能障礙，核心臨床症狀為反覆性腹痛，並與排便相關，伴隨糞便型態或頻率改變。美國腸胃病學會（American College of Gastroenterology）臨床指引，診斷依據Rome IV標準，需每週至少出現一次腹痛，並與排便型態或頻率改變有關。常見伴隨症狀包括腹脹、腹部不適、排便急迫感。


腸躁症的致病原因是多因素交互作用，包括腸腦軸失調、腸道蠕動異常、腸道微生態改變、腸道黏膜發炎、腸道通透性增加，以及心理壓力或情緒障礙等。腸道感染，或腸道菌群失衡，也可能誘發症狀。


腸躁症的鑑別診斷需排除其他可引起腹痛及排便異常的疾病，例如發炎性腸病（IBD）、麩質敏感性腸病、大腸癌、微血管性大腸炎、甲狀腺功能異常等。臨床上應注意症狀（如體重減輕、夜間症狀、直腸出血、貧血、家族腸癌史），經醫師評估有風險者應接受大腸鏡檢查。


雖然腸躁症不會危及生命，但腹脹、腹痛、便秘或腹瀉會影響生活品質，甚至帶來內在壓力！


💡腸躁症的典型症狀

1. 反覆性腹痛，一週發生至少一次。

2. 排便型態或頻率改變（便秘或腹瀉）。

3. 排便後症狀改善。


🔎 腸躁症可以分為3 種類型

1. 腹瀉型：一天內排便超過三次，糞便鬆散或呈水狀。

2. 便秘型：超過三天才排便一次，糞便硬、呈顆粒狀。

3. 混合型 ：腹瀉、便秘交替出現。


☝️ 照顧腸胃 3 大原則

1. 飲食定時定量，避免暴飲暴食。

2. 避免刺激性食物（烈酒、辛辣油膩食物）。

3. 規律運動，促進腸道蠕動。


感到身體不適嗎？
請找專業醫師診斷，了解自身狀態，及早介入治療


木子澄安診所｜高雄市仁武區仁孝路282號

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