胃輕癱（gastroparesis）

在門診，偶爾會聽到這樣的主訴：「醫師，我沒吃多少，卻脹得受不了，吃完飯幾小時後還想吐。」這背後經常是胃輕癱：胃部沒有阻塞，例如腫瘤或潰瘍造成的狹窄，但食物排空速度明顯變慢。

🌏流行病學
大型研究顯示，經完整檢測確診胃輕癱者，盛行率約每 10 萬人 21.5 人；若只看臨床症狀統計，比例會更高。女性發生率明顯高於男性，約為 2 到 4 倍。

🤢常見症狀
胃輕癱的核心症狀是噁心與嘔吐，經常在餐後出現。患者大多有餐後飽脹，以及吃一點就覺得上腹悶痛與異常腹脹的感受。長期未控制會導致脫水、體重減輕，以及維生素C、鐵、鋅等營養素缺乏。

📄病因

胃輕癱的成因與控制胃部肌肉的迷走神經或平滑肌受損有關，常見相關病因如下：

1. 糖尿病（第一、二型合計），約佔57.4%。

2. 胃、食道或胸腔手術後（如肺移植、胃底摺疊術），約佔15%。

3. 藥物誘發（鴉片類止痛藥、大麻、GLP-1 受體促效劑等），約佔11.8%。

4. 特發性（檢查找不到明確原因），約佔11.3%。

5. 其他（病毒感染、帕金森氏症、硬皮症等結締組織疾病），約佔4.5%。

其中糖尿病是最主要的成因。根據統計，第一型糖尿病患者的胃輕癱盛行率約 8.3%，第二型約 12.5%；十年累積發病率分別約為 5% 與 1%。糖化血色素愈高、病程愈長，風險愈高。致病機轉包括長期高血糖造成的自主神經病變與間質細胞流失、氧化壓力誘發的慢性發炎，以及幽門痙攣導致食物難以進入十二指腸。糖尿病患者的嘔吐程度通常比其他原因的患者更嚴重，也可能出現多種電解質與維生素缺乏。

🖍️減重針（GLP-1 受體促效劑）也可能是原因
Liraglutide、Semaglutide、Tirzepatide 這類藥物近年使用普及，藥物效果會顯著延緩胃排空。2022 年與 2025 年 美國腸胃科醫學會American Gastroenterological Association (AGA)臨床指引都建議，患者若出現排空延遲症狀，應與開立醫師討論是否停用或調整劑量。使用這類藥物的患者若要接受手術麻醉或內視鏡檢查，即使已禁食一整晚，胃內仍可能有食物殘留，造成吸入性肺炎風險會提高，因此在術前應主動告知醫師用藥情形，並依據指示調整用藥。

💊治療分三道防線

第一道：飲食與生活調整。

採小顆粒飲食，將固體食物切碎、磨碎。減少脂肪與非消化性纖維，每份纖維量建議控制在 2 公克以下。每日分 4 到 6 餐，少量多餐，攝取足夠水分。並在醫師指導下停用或調整會延緩胃排空的藥物。

第二道：使用藥物治療。

噁心明顯時可用止吐藥，以及短期使用促進腸胃蠕動藥物。但使用前需要綜合考量身體狀況，因此應就醫接受詳細評估再用藥。

第三道：介入性治療。

飲食與藥物效果有限的難治型患者，可考慮經口內視鏡下幽門肌切開術（G-POEM），切開過緊的幽門肌肉幫助排空；也可考慮植入胃電刺激器，以電脈衝減輕噁心嘔吐；若已嚴重到無法進食，則需經空腸餵食管供給營養。

胃輕癱是需要長期管理的慢性問題。患者需要接受詳細評估找出病因，透過正確分期的飲食、藥物與必要的介入治療，症狀能獲得明顯改善。相似的症狀也會出現在其他疾病，因此如果您或親友出現腹脹、腹痛、噁心嘔吐等症狀，請就醫接受詳細檢查。

咖啡因與心血管健康

咖啡對心血管健康有幫助嗎？每天幾杯咖啡剛好？

美國心臟協會告訴我們：對大多數成人來說，每天喝 3–5 杯（每杯約 240 c.c.）、咖啡因總量 不超過 400 毫克 的咖啡，不但安全，還對心臟、血管、血糖有好處。

☕適量喝，降低心血管疾病風險

美國心臟協會（AHA）整理大量研究後發現，規律、適量飲用咖啡，可降低以下疾病風險：

1. 冠狀動脈疾病：每天 1.5–3.5 杯，風險約↓10%。

2. 中風（尤其缺血性中風）：每天 3–4 杯，風險約 ↓21%。

3. 心臟衰竭：每天約 4 杯風險最低（過量反而不利）。

4. 心房顫動：適量飲用風險降低，甚至可能降低復發。

5. 第二型糖尿病：每天 3.5 杯風險 ↓20%、5 杯風險 ↓30%。

研究中發現，低咖啡因咖啡也有類似效果，代表這些健康上的好處主要來自咖啡裡「咖啡因以外」的成分（如綠原酸、鎂、鉻、多酚），能幫助抗發炎、改善胰島素敏感度。 

✅ 想控制膽固醇？選對「沖煮方式」很重要

喝咖啡會不會造成膽固醇上升？答案跟咖啡因無關，而是在 咖啡醇（cafestol）：

1. 濾紙過濾 /即溶咖啡(手沖、美式、即溶): 幾乎不影響膽固醇。

2. 義式濃縮(espresso、拿鐵基底): 膽固醇輕微上升。

3. 未過濾咖啡(法式濾壓壺、土耳其／希臘咖啡、北歐水煮咖啡): 明顯升高低密度膽固醇（LDL）。

需要控制膽固醇的人，建議優先選「濾紙過濾」或即溶咖啡。

⚠️ 以下狀況要小心

1. 純咖啡因粉／膠囊：一份劑量可能是一杯咖啡的 10 倍以上，攝取過量恐引發致命心律不整、猝死。請盡量避免攝取這類產品。

2. 能量飲料：咖啡因濃度高，曾有案例報導因此誘發急性心房顫動。

3. 已知心律問題者：咖啡因可能增加心室早期收縮（PVC）的頻率，要留意自身狀況。

4. 個體差異大：代謝咖啡因的速度由基因決定，有些人喝一點就心悸失眠，應依照身體反應調整咖啡攝取量。

🥛 重點提醒

1. 每天 3–5 杯咖啡、400 毫克以內的咖啡因，對大多數人是安全的。

2. 少加糖、風味糖漿、高脂奶精：過多添加物會抵消掉前面的好處。

3. 需要控制膽固醇的族群 ， 建議選擇濾紙過濾或即溶咖啡。

4. 有心律不整、懷孕、對咖啡因敏感、或正在服藥者，請和醫師討論適合的攝取量。

咖啡該怎麼喝？是否會引發胃食道逆流？是在腸胃科門診常被問到的問題，若您本身有 胃食道逆流、胃部不適，飲用的「時機與份量」也需要調整。歡迎到門診接受詳細評估並與醫師討論。

酒精性肝病（Alcohol-Related Liver Disease, ALD）

酒精性肝病早期幾乎沒有症狀，等到出現黃疸、腹水就醫時，往往已經是疾病晚期了。 值得慶幸的是：只要及早篩檢、及早戒酒， 酒精性肝病是有機會逆轉的。

一、喝酒到什麼程度會「傷肝」？
不是喝到「宿醉」「肝指數飆高」才算傷肝，長期少量喝酒仍然會造成肝損傷。醫學上定義的高風險飲酒量：

女性：攝取酒精 > 20 g/日(約 1.4 個標準杯)
男性：攝取酒精 > 30 g/日(約 2.1 個標準杯)

一個標準杯（14g 酒精）≈ 啤酒 350ml ／ 紅白酒 150ml ／ 烈酒 45ml。
注意：目前並沒有所謂「絕對安全」的飲酒量，每個人肝臟對酒精的耐受度也不同。

二、沒有症狀就不用擔心？
酒精性肝病「有感覺」時，肝臟往往已經傷得不輕。
9 成酒精性肝病患者在早期完全無症狀，或只有輕微疲倦感；持續飲酒變為「酒精性肝炎」時可能會出現發燒、噁心、腹痛、黃疸等急性肝炎症狀。等到病情進展為「肝硬化合併肝功能失代償」，則會出現腹水、吐血（食道靜脈曲張出血）、意識改變（肝腦病變）。

三、誰是高風險族群？
1.女性（同樣喝酒量，女性比男性更容易受傷）
2.肥胖、第二型糖尿病、代謝症候群
3.抽菸
4.合併有慢性B型或C型肝炎
5.特定基因體質（如 PNPLA3 等）
以上都是酒精性肝病的高風險族群，尤其代謝症候群或糖尿病的患者，即使只是「應酬喝一點」，也應該主動告知醫師實際飲酒量，因為酒精與代謝問題會互相加乘、加速肝臟惡化。

四、該怎麼知道肝臟是否纖維化？
臨床上醫師會採取「先簡單、後精細」的階梯式檢查：
1. 抽血 — 計算 FIB-4 指數（結合肝功能、年齡、血小板），可以先初步排除低風險族群。
2. 影像檢查 — 若 FIB-4 偏高，安排「肝纖維化掃描」，非侵入性，數分鐘即可完成。
3. 進一步確認 — 若前兩項仍顯示中高風險，才會考慮更精密的影像檢查。

五、治療的核心：戒酒
目前沒有任何一種藥物可以直接治療酒精性肝病本身，戒酒本身就是最有效的治療：
1. 肝硬化患者持續戒酒，追蹤 3 年後，肝臟相關死亡風險可降低約 5 成。
2. 早期單純脂肪肝，只要戒酒數週，肝損傷有機會完全恢復。
3. 戒酒治療會依酒精使用障礙（Alcohol Use Disorder, AUD）嚴重程度分階段進行，從動機式晤談、認知行為治療，到必要時使用藥物（如 baclofen）輔助，並視情況轉介成癮專科。

六、提醒
如果符合以下任一條件，建議您與醫師討論安排肝功能與肝纖維化篩檢：
✅長期規律飲酒（尤其應酬、社交需求較多者）。
✅健檢肝指數（GOT/GPT）持續異常超過半年。
✅腹部超音波顯示脂肪肝。
✅合併肥胖、糖尿病或代謝症候群。

本診所提供完整的肝功能檢驗、腹部超音波及肝纖維化風險評估，若有疑慮歡迎預約諮詢，及早發現、及早介入，多數早期肝損傷都是可逆的。

膠囊內視鏡

你有沒有想過: 醫師是用什麼方式檢查小腸?

成人的小腸長度可達 6 公尺，一般胃鏡和大腸鏡僅能看到非常少的一部分小腸。以前若懷疑有小腸病變或是小腸出血，都需要全身麻醉接受小腸內視鏡檢查(比大腸鏡更長的內視鏡，可以從口端檢查，也可以從肛門端檢查)。自從2000 年膠囊內視鏡問世後，經過多年的修正與強化品質，現在醫師們可以透過這顆「膠囊內視鏡」，完整觀察整段小腸黏膜。

📌 檢查怎麼做？

膠囊大小近似於常見的魚油膠囊(25mm)，內建感應器與高解析度的攝影機、LED 光源、電池與無線傳輸系統。檢查前醫師會先作完整評估，接著給予一些藥物做腸道準備。檢查時只需要配著水吞下，膠囊內視鏡會隨腸道蠕動自然前進。

* 每秒拍攝多張影像（依照速度自動調整拍攝頻率），無線傳輸至腰間接收器。

* 檢查時間約 8-12 小時，期間可以進行日常活動，膠囊最終隨排便排出體外。

📌 誰需要做這項檢查？

1. 不明原因消化道出血：胃鏡、大腸鏡都找不到出血點時，膠囊內視鏡能有效找出小腸病灶。

2. 疑似克隆氏症（Crohn's disease）：研究顯示其診斷率優於小腸鋇劑攝影、電腦斷層腸道攝影與迴結腸鏡，診斷增益分別提升 32%、47%、22%，且陰性預測值高達 96%。

✅ 優勢：非侵入性、免鎮靜、耐受性佳，能檢查標準內視鏡無法到達的小腸中段。

📌 檢查的限制

1. 僅能觀察，無法切片或即時止血。

2. 膠囊被動隨腸道移動，醫師無法操控角度。

3. 腸道清潔不佳、蠕動過快時可能遺漏病灶。

4. 病灶定位相對困難，難以精確標示絕對位置。

🚫 誰不適合做？

1. 絕對禁忌：已知或疑似腸道阻塞（除非已安排手術或確認腸道通暢）。

2. 相對禁忌：可能存在狹窄、瘻管或腫瘤者（如克隆氏症、腸道腫瘤、放射治療後、NSAID 引起的狹窄）、吞嚥障礙、懷孕。

⚠️ 需留意的風險：膠囊滯留

整體發生率約 0.73-1.5%；疑似克隆氏症患者為 0-5.4%，已確診克隆氏症患者則可能高達 13%。高風險族群可先以「通暢膠囊」（72 小時內自行溶解）測試腸道通暢性，作為預防性評估。其他罕見併發症包含吸入、腸道阻塞及極罕見的穿孔。