聊聊保健品：胎盤素對人體的功效




聊聊保健品：胎盤素對人體的功效


廣告上經常宣稱胎盤素能養顏美容、增強免疫力、甚至有抗衰老的神奇效果。最近林醫師也遇到親友詢問「胎盤素」保健品的功效，本著好奇心與實事求是的精神，我搜尋了相關文獻，以科學證據為大家詳細說明。


現有文獻顯示，胎盤素（placenta extract）含有多種生物活性物質，包括蛋白質、微量元素（如鐵、鋅、硒等）、激素及抗氧化成分。但要把胎盤萃取物吃下肚，會面臨一些難題：


  1. 成分「濃度」與「吸收」的挑戰：蛋白質、微量元素、激素及抗氧化成分在經過加工（如蒸煮、脫水、膠囊化）後，其濃度顯著下降，且不足以產生臨床效果。［1-3］
  2. 缺乏高品質人體臨床證據：部分體外或動物研究指出胎盤素可能具有抗氧化、抗炎、免疫調節及肝臟保護等作用，但這些結果尚未在高品質人體臨床試驗中得到證實。針對人類攝取胎盤素（如膠囊），隨機對照試驗顯示，對於改善產後乳汁分泌、提升鐵質、促進新生兒體重等指標，均未見顯著效果。［4-7］
  3. 潛在的健康風險：胎盤素製品存在潛在感染風險（如細菌污染），美國疾病管制與預防中心（CDC）曾因新生兒感染事件警告應避免攝取胎盤膠囊。目前美國FDA未批准胎盤素作為任何疾病的治療或保健用途。［8］


總結：胎盤素作為營養保健品，缺乏高品質臨床證據支持其對人體有實際功效，且存在潛在安全風險。


我更建議大家：

  1. 均衡飲食： 從天然食物中攝取多元營養。
  2. 規律運動： 維持良好的新陳代謝。
  3. 充足睡眠： 讓身體有足夠的修復時間。
  4. 健康檢查： 定期健檢，早期發現、早期治療。


如果您對保健品有疑問，或有特定的醫療需求，請務必諮詢您的醫師


參考資料：

1. Human Placenta Processed for Encapsulation Contains Modest Concentrations of 14 Trace Minerals and Elements. Nutrition Research (New York, N.Y.). 2016;36(8):872-8. doi:10.1016/j.nutres.2016.04.005.

2. Presence and Concentration of 17 Hormones in Human Placenta Processed for Encapsulation and Consumption. Placenta. 2016;43:86-9. doi:10.1016/j.placenta.2016.05.005.

3. Human Placentophagy: Effects of Dehydration and Steaming on Hormones, Metals and Bacteria in Placental Tissue. Placenta. 2018;67:8-14. doi:10.1016/j.placenta.2018.05.006.

4. Protective Effect and Mechanism of Placenta Extract on Liver. Nutrients. 2022;14(23):5071. doi:10.3390/nu14235071.

5. Alpha-Fetoprotein, Identified as a Novel Marker for the Antioxidant Effect of Placental Extract, Exhibits Synergistic Antioxidant Activity in the Presence of Estradiol. PloS One. 2014;9(6):e99421. doi:10.1371/journal.pone.0099421.

6. Ingestion of Steamed and Dehydrated Placenta Capsules Does Not Affect Postpartum Plasma Prolactin Levels or Neonatal Weight Gain: Results From a Randomized, Double-Bind, Placebo-Controlled Pilot Study. Journal of Midwifery & Women's Health. 2019;64(4):443-450. doi:10.1111/jmwh.12955.

7. Effects of Human Maternal Placentophagy on Maternal Postpartum Iron Status: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study. Journal of Midwifery & Women's Health. 2017;62(1):68-79. doi:10.1111/jmwh.12549.

8. Human Placentophagy: A Review. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 2018;218(4):401.e1-401.e11. doi:10.1016/j.ajog.2017.08.016.


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